Bile Daku Mula Berdiet

Tak tahu kenapa selera makan PR semakin menjadi-jadi sekarang ni. Sekarang bile dah naik penimbang tengok ajer. Dah terkejut beruk..... Berat PR menjadi 5$&&$, 5&:&,5$:$ kg.... Nape semua no 5 kat depan. Selama idup tak pernah dapat no 5 kat depan. Huhuhuhu....

Ape pun PR akan nekad nak berdiet. Sebab utama tak mau naik penimbang ade 5 dihadapan. Dah 2 minggu PR berdiet. Kesannyer????? Memang menakjubkan. PR dapat menurunkan berat badan 1 KG seminggu. Hehehe... Kau ade????

Cara berdiet PR memang senang jer. Kurangkan makan nasik... Banyakkan bersenam. So sekarang sekurang-kurangnyer PR melompat-lompat (erobik) dalam rumah 3 kali seminggu. Kalau makan nasik banyak ckit, PR akan makan jambu batu. Kerana jambu batu dapat mengurangkan kadar karbohidrat dalam badan. PR ade bace info bahawa memakan jambu batu sebijik seari dapat mengurangkan karbohidrat selama seminggu. Kalau rase malas menguyah tu. Sila la buat jambu batu tersebut menjadi jus. Tapi ingat jangan dicampur dengan gula tau. Jus tu akan rase pahit-pahit sedikit.

Bab yang paling satu ni.... Ramai kaum pempuan yang malas tau. Sila minum air masak banyak-banyak. Dulu PR minum air kosong 2 liter seari. Seari tau..... Sekarang dah jadi 4 liter.... Ia mengekalkan awet muda jugak. Makan pun kene ikut time tau. Jangan makan lewat malam. Kalau boleh selewat-lewatnyer pukul 9 malam. Sarapan wajib ambik. Jangan asal diet semua tak nak makan.

So jangan tanyer PR ade ambik ubat kurus atau tidak. Kompem jawapannyer mesti lah TIDAK. Cuba pikir buat ape nak ambik semua tu kalau itu tak boleh makan, ini tak boleh makan. Baik kite berdiet secara semula jadi. Yang penting duit pun jimat. Badan pun sihat. Tak guna jugak kalau makan semua tu kalau malas nak bersenam. Sayang nak keluarkan peluh. Sayang nak tinggalkan nasik mengunung tu. oh ye...kite jugak mesti tau ape makanan yang boleh dimakan banyak, serta makanan yang mesti di makan di dalam kuantiti yang kurang. Sila ambik makanan yang mempunyai protein yang banyak.


Sila kurangkan makanan yang mengandungi karbohidrat yang banyak. Contoh nasik, roti, mee kuning, kueh teaw, mee hun (boleh ambik lebih kerana die mempunyai karborhidrat kurang dari yang lain), pasta, pau, serta makanan yang diperbuat dari gandum.

Bak kate seorang kawan PR die merupakan seorang doktor. "mahu pandai, kene rajin belajar, mahu kaya kene rajin berusaha,mahu cantik ngetop, kene rajin bersenam + malas makan banyak-banyak" thanks atas nasihat seorang doktor....

Alamak banyaknyer PR membebel kat N3 ni... Bye3... Kawan-kawan.....

- Posted using BlogPress from my iPad