Jom Klik

Sunday, June 19, 2011

Gula #2

PANDUAN KURANGKAN PENGAMBILAN GULA:-

* Banyakkan minum air kosong

* Kurangkan pengunaan gula dalam masakan dan minuman

* Ambil buah-buahan sebagai makanan pencuci mulut mengantikan kuih-muih yang manis

* Elakkan pengambilan snek dan minuman bergula di antara waktu makan utama dan sebelum tidur

* Seelok-eloknya pilihlah makanan dan minuman tidak mengandungi gula tambahan

Sumber: Pa&Ma Julai 2011

5 comments:

  1. tambahkan manisan dalam senyuman...kan?kan? hihi

    ReplyDelete
  2. saya plak masalah gula kurang..
    erm kena spare gula2 dalam beg.. hu3

    ReplyDelete
  3. hehe syikin nak tmbh sket.. better buy organic fruit... takda gulan suntikan @tambahan :D

    ReplyDelete

Popular Posts